co daje

[...] ćwiczy, nie ważne czy po śniadaniu czy po obiedzie po to jest ta 1,5-2 h przerwy od posiłku Staram się jeść jak najmniej ww o wysokim ig. po treningu są ok i taki zabieg daje nam możliwość wsadzenia tam ziemniaków a to dobra opcja - alkalizują, zawierają dużo potasu, są smaczne odrobina węgli złożonych o 16 nie jest dobra? nie jest [...]

Bo ja wiem... dopóki śniegu tyle leży, to moje domowe aero nie daje mi tyle satysfakcji, co prawdziwe. Mam wrażenie, że i mniej spalam. Dziś już węgli, poza warzywami, nie jadam! Czemu w ogóle prawdziwy ciemny chleb jest gorszym źródłem węgli niż np. ryż brązowy?

[...] obliczyc zerowe zapotrzebowanie i przyjac jakies zalozenia. Zaproponowala bym ci podniesc bialko i wegle a obnizyc tluszcze, ok 140g bialka, 60g tluszczy i 150g wegli ci daje 1700 kcal (nie znam dokladnego zapotrzebowania i wagi wiec bedziesz musiala sobie przeliczyc dokladnie) 150 g wegli to nie jest duzo wg mnie. Po jakims czasie mozesz [...]

bieganie w deszczu to piękna rzecz, Co do ciężarów, zobaczysz jaką satysfakcje daje trening siłowy na większych ciężarach, Butelka wody 1,50zł Karnet na siłownię 50zł satysfakcja po treningu- bezcenne

Bardzo dobrze jak trening daje Ci wycisk , tak ma być Jak mnie znajdziesz to możesz dusić to co już na siłowni nie można się zaczerwienić ? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-05-20 15:50:19

Co do nóg, ogólnie są zmęczone, zrobiłam 3 serie zamiast 4, ale trzeba walczyć :) No i na barki wzięłam więcej! Do uginania też daję radę więcej, ciężko jest, ale jakoś dziś poszło. Samopoczucie na razie dobre. 4nn, heh, "moich" (czyli o połowę mniej cukru, bo nie lubię dosładzanych owoców) jest 11, czyli w sumie mam 3 do wydania :) [...]

Faktem jest to co kolega zasugerował, ale to w żadnym stopniu nie poprawi jej działania. No dodaj spokojnie. Możesz nawet więcej . Ja daje 200-300mg i 100mg po treningu. Dodatkowo daje cynku 20mg. Komfort jak najbardziej na plus.

[...] ludzkie takie jak pracowitość, wytrwałość i ambicja zostały zastąpione lenistwem i osiąganiem celu najmniejszą linią oporu. ...a teraz zejście z obłoków na ziemię Nie wydaje mi się, by zabranianie czy zastraszanie przed skutkami zażywania sterydów było prawidłową strategią w walce z tą plagą. Bardziej właściwą metodą wydaje się mówienie o [...]

a hoj tam zeby nie było ze krytykuje a sam nie daje foty... odrabianie mega spadków wakacyjnej roboty ot tak raczej luźno pijany czy nie to trzeba byc albo pedałem albo kurva leszczem zeby sie niestosownie do kobiety odniesc a co dopiero tak chamsko-dla mnie kobiety sa nad, i co by nei było kultura musi być-taknas stworzono(mocniejsi itp.) zeby [...]

Jak fajnie z wymiarami! Pociesze Cię - ja baardzo rzadko robię coś ze strączkowych, coś co wymaga zachodu. Najczęściej soczewicę gotowaną daję do sałatek. Fasolę do barszczu ukraińskiego lub do fasolki po bretońsku. Czasem humus jako farsz do naleśników. Jedyne co mi wychodzi w miarę ok, z tych bardziej "zaawansowanych" potraw strączkowych to [...]

[...] takie sa,ale 76,34222229 % a co do lepszego samopoczucia po solarium to lipa jest i tyle jak w cos chcesz uwierzyc to uwierzysz, lepiej jednak wyjsc na dworek w zime- czasem slonko wyjdzie i humorek wroci poczekajcie do konca marca, poczatku kwietnia- juz wteduy slonce ostro daje, a co naturalne to naturalne takie moje zdanie, pozdrawiam radek

i rezultaty całyczas równie dobre? czy jednak ci co robią różne treningi na zmiane ogólnie osiągają lepsze rezultaty (z samego hst i ogólnie w ciągu roku)? REZULTATY WCIAZ SA OCZYWISCIE MUSIMY WZIASC POPRAWKE NA STAZ TRENINGOWY ETC. ALE OGOLNIE Z TEGO CO WIEM - REZULTATY KAZDY MA PO KAZDYM CYKLU (OCZYWISCIE O ILE BYL DOBRZE PRZEPROWADZONY )\ NIE [...]

[...] do zbiórki na jakikolwiek cel mi osobiście się nie podoba bo to jakby szarga czystość tego na co i dla kogo ta zbiórka jest. Nie wiem czy jasno się wyrażam :-(. To tak jak daje na WOŚP bez przymusu bo tak chce i widzę w tym cel ale jakby oni wywierali na kogoś nacisk żeby tez wpłacił to dla mnie było by to już niesmaczne i zastanowiłbym się czy [...]

[...] wykazala krwiste wybroczyny na zoladku i cofanie sie zolci.Nie chce juz chodzic po lekarzach i miec kolejna gastroskopie,a potem przykladowo polprazol ,ktory i tak nic nie daje.Po ostatniej gastroskopi zemdlalam w nocy z bolu.Nie mam zgagi ,moze to niedokwasnosc?To jest taki bol jakby mnie ktos zlapal za ten zoladek i mocno sciskal.A gdy w tych [...]

[...] sobie krzywdy, a jednoczesnie miec pewnosc, ze technika dziala i jest poprawnie zalozona, co ma ogromne znaczenie w pozniejszym zastosowaniu jej na ulicy. Poza tym parter daje nam mozliwosc walki z duzo ciezszym i silnijszym oraz agresywnym przeciwnikiem. Na przeciwnika pod wplywaem alkoholu lub narkotykow nie dzialaja kopy w jaja itd. a [...]

kasia933 - tak jak BzykuDG mówi. Ćwiczenia siłowe są ważniejsze od aerobowych. Trening raz w tygodniu nie daje nic trening dwa razy podtrzymuje twoją sprawność fizyczną na aktualnym poziomie a dopiero trening trzy razy w tygodniu daje efekty. Jeśli mięsień rośnie poprzez ćwiczenia anaerobowe momentalnie spala tłuszcz. na chłopski rozum więcej [...]

[...] usprawnia prace nog do sw? bo mam u siebie w pokoju rower stacjonarny i bieznie (nie uzywam wole na dworzu biegac) i nie wiem czy dac go siostrze jesli i tak mi nic nie daje,jak daje to sobie zostawie co prawda i tak dziennie staram sie przejechac z 30km tak dla kondycji (nie to samo co bieganie ale lepiej niz siedziec przed kompem i [...]

[...] był dobry .... pozdro/// ps warez jak volvo pod domem jest?? zen jak tam małolata wytrzepana?? zanett co w polsce kasa sie konczy zawijasz do angoli dalej na socjal siąść a reszta niech tez co doda od siebie.....ja was wysłucham nie bójcie sie piszcie smiało za kazda wypowiedz 5 centów daje Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-05-14 23:12:04

po co mi kasa ?? ona szczescia nie daje mogloby jej wogole nie byc , dla mnie to rybka smiesza mnie ludzie co zapyerdalaja cale dnie w robocie , na bank jej ze soba do grobu nie zabiora zycie w pracy zadne zycie

[...] Po pierwsze bedzie tam Dexter Jackson, wiec Evan jako drugi faworyt mialby praktycznie pewne porownania z bylym Mr. Olympia, a jezeli dobrze by wypadl to niewatpliwie daje mu to mocne wejscie na Arnold Classic. Pozatym w razie popelnienia jakiegos bledu (w co raczej watpie, choc to prawie 2 lata przerwy bylo) jest szansa na poprawki do AC. [...]